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脾胃不和口臭怎么办,去除口臭食疗方

时间:11-01 来源:常识知识 访问次数:209

脾胃不和会导致人们消化系统出现问题,以至于出现胃口不好,吃了不吸收(吃得多仍不长肉),大便不正常(如大便干、大便烂、或者便秘)等问题,而这些问题则会引起口臭。要去除口臭首先就要调理脾胃。

一: 脾胃虚弱引起的口臭的食疗

1: 白面120克、生姜汁30毫升、羊肉120克、鸡蛋清2个。羊肉切碎,调入姜、葱、盐煮汤,用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟,空腹当主食服用。

2: 绿茶1克、浮小麦200克、大枣30克、莲子25克、生甘草10克。后四味加水1500毫升,先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可,每次服100毫升,日服3~4次,可复煎服。

3: 嫩肥羊肉、白酒适量。羊肉煮极烂,加酒搅匀服。

4: 红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成,略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚者。

二: 注意事项

1: 首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。

2: 注意营养平衡,多吃富含维生素的食物,利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

3: 饮食定时定量。每日三餐或均餐应该定时,间隔时间要合理。尽量少食多餐,平时应少食或不吃零食,以减轻胃的负担。

4: 饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化。

三: 此外,有口臭烦恼的朋

在平常也少吃一些大蒜、洋葱等“重口味”的食物,这样可以避免口臭的出现。

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