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夏季保持肠胃干净,这些食物是最佳选择!

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:203

给身体排毒一直是人们在做的事情,人们通过一些运动或者饮食来达到目的,前段时间,网络上疯传一种排毒果汁,它真的有用吗?究竟喝什么能排毒呢?排毒的食物有哪些呢?

首先我们来了解一下所谓的果汁排毒,其实这是最近才兴起的一种方案,当然不同的实践者采取的方案也是不一样的,他们会在一定的时间内只喝水果蔬菜汁,不吃其他的食物,这样的方法究竟有没有用呢?

“排毒果汁”有效吗?

世界上有许多地方在很久以前就有类似的概念:人们认为身体在不停地产生毒素,需要通过某些食物调整来“清洗”身体,“排出”毒素。一直以来各种“排毒法”层出不穷,从来不缺乏追随者。

对于排毒果汁的效果,标准的科学表述说:没有证据支持它的功效。这是因为,“排毒”本身就是个伪概念,而果汁排毒所采用的食谱并不能满足人体的营养需求,很难有科学家去研究这样的养生方式,自然也就没有了科学依据。那么究竟什么食物能有效排毒呢?

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